Home Zdravlje Za 7 dana skidate 7 kilograma! Moguće je uz KRASTAVAC DIJETU, i...

Za 7 dana skidate 7 kilograma! Moguće je uz KRASTAVAC DIJETU, i idealna je za letnje dane

0
187

Krastavac je jedno od najzdravijih povrća, pun je minerala i vitamina, bogat vlaknima i magnezijumom, gvožđem, kalcijumom i vitaminima C, E i B. A, da li ste znali da sa njim možete i smršati za samo 10 dana?

Nebrojeno je beneficija koje nam krastavac donosi – odličan je za detoksikaciju organizma, kao i za digestivni trakt, eliminiše višak vode iz organizma i pun je vitamina. Ali, ono što malo ljudi zna jeste da je on odličan za mršavljenje. Ova dijeta je veoma efikasna, a kada je probate nikada je više nećete menjati.

Kad kažemo krastavac pomislimo na osveženje
Dijeta traje 10 dana, a moguće je skinuti sedam kilograma sa njom – za nedelju. I da, pre nego što se zapitate kako je to moguće, reći ćemo vam da svaki put kada osetite glad treba da pojedete jedan krastavac.

Dnevni plan Krastavac dijete

Doručak

– 2 skuvana jaja

– 1 salata od krastavca

Užina

– velika jabuka ili breskva (manja od 200g)

Ručak

– 1 parče tostiranog hleba sa salatom od krastavaca

Recept za salatu od krastavaca

Zdrava salata od krastavaca sa lukom

Sastojci:

– 400gr krastavaca

– 200ml kiselog mleka ili jogurta

– malo soli

– 1 svež luk

Uputstvo:

Iseckajte povrže na sitne komadiće, zatim sve dobro promešajte. Na kraju dodajte malo kiselog mleka ili jogurta. Dodajte i luk, pa je spremno za serviranje.

Užina:

– Šejk od krastavca

Recept za šejk od krastavca

Možete ga piti uvek

Sastojci:

– 1 krastavac

– 1 jabuka

– šaka očišćenog spanaća

– malo svežeg đumbira

Uputstvo:

Pomešajte sve sastojke u blenderu i dobro iz izmiksajte. Sipajte u malu čašu i popijte sveže. To je sve.

Večera:

– voće po izboru (300g)

Kao što vidite, veoma je lako napraviti sve ovo. Još samo da se uverite i u rezultate!